Revista Acontece Sul

BIKEFIT

em Beleza & Saúde - sexta, 08 de maio de 2015


(Avaliação biomecânica)

 

Porque devo realizar uma avaliação de postura, um BIKEFIT?

A postura errada na bicicleta causa mais lesões e abandonos da prática do ciclismo do que as quedas. Acontece porque a postura errada  raramente se manifesta de imediato, o que origina falsas sensações. O praticante associa-as a um “normal” desconforto da pratica desportiva e não procura esclarecer e solucionar.

A partir deste momento está aberta a porta ao desenvolvimento de lesões de forma quase imperceptível durante a prática do exercício físico. Resultando com frequência problemas de saúde graves, complexos e dispendiosos, que levam muitas vezes a interrupções prolongadas da prática desportiva, ou em casos mais graves, mas não menos frequentes, ao abandono permanente.

 

Um erro fácil de evitar!

O ajuste de uma bicicleta é pessoal e deve ter como objetivo primário reduzir a probabilidade de lesão, consequentemente o aumento do conforto durante a prática desportiva e em último o aumento da performance.

 

O que é o BIKEFIT?

O BIKEFIT é o ajuste da bicicleta às características físicas e aos objetivos do praticante.

O ajuste da bicicleta e posição determinada para o ciclista responde a padrões estipulados pela biomecânica. Respeita as características físicas do praticante, bem como os seus objetivos para os quais utiliza a bicicleta: lazer, desporto, competição.

 

Há um BIKEFIT para cada praticante.

O BIKEFIT tem evoluído ao longo dos anos e pode ser realizado de acordo com técnicas mais simples ou mais complexas.

Colocamos à disposição uma avaliação biomecânica com recurso à Goniometria Dinâmica.

Reproduzindo o movimento da pedalada em cima da sua própria bicicleta, chega-se à posição ótima (aquela que permitirá desenvolver a atividade física com o maior conforto possível e reduzindo a probabilidade de lesão).

A consulta/avaliação biomecânica é realizada por um treinador que se dedica profissionalmente ao ciclismo e que explica todas as razões das alterações propostas sempre que seja necessário fazê-las.

 

A quem se destina?

Destina-se a todos os ciclistas que pedalam com regularidade. A importância aumenta na proporção do volume de horas e intensidade com que treina na bicicleta.

Esta avaliação PODE e DEVE ser realizada por todo o gênero de praticante de ciclismo, desde o iniciante de lazer, ao exigente atleta de competição, com elevados benefícios para ambos.

 

A Upbikestore e a Bikefit Caxias contam com a tecnologia Retül, a mais avançada para tornar suas pedaladas especiais!!!!

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